DATA PORTABILITY · 数据自由
导入与导出
Markdown 用于阅读迁移，JSON 用于完整备份和关系恢复。
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导出知识和灵感，每条记录生成独立 Markdown 文件。
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包含所有业务表、原始 ID 和关联字段；下载地址不会公开缓存。
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先预览数量和覆盖风险，再选择追加导入或全量恢复。
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